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五行生克——谈传统养生
1、那么五行养生法有哪些呢？ 五行为金的人养生法：宜润肺养肝 金形人在清明时节易患感冒、风疹、过敏等疾病，此时除了疏肝健脾、培土生金之外，还要适当进行润肺、调养肝肾。 宜早睡早起，以利肺气的舒展，保养阴液。保持乐观开朗情绪，戒暴戒怒，以防肝气太过伤及肺气。
2、五行相生相克与五脏关系 五行相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。这一相生关系在五脏中体现为：肝生心（木生火），心生脾（火生土），脾生肺（土生金），肺生肾（金生水），肾生肝（水生木）。这种相生关系体现了人体内部的和谐与平衡。
3、五行学说在中医养生吃。 在实际运用的过程中，五行学说，常常是相互联系，不可分割的。五行学说的结合，不仅可以说明事物矛盾双方的一般关系，而且可以说明事物间相互联系、相互制约的较为具体和复杂的关系，从而有利于解释复杂的生命现象和病理过程。
4、什么是传统养生 人类是宇宙演化过程中产生的不可胜数的事物之一，它的诞生经历了从混沌一气到万物资生；从无机物到有机物；从简单、低级生物到复杂、高级生物的进化过 程。因此，人类是迄今为止宇宙间一切生命现象的最高存在形式。
5、胃气特点：胃以“降为和”，但需“降中有升”为真降，否则易致胃气壅滞固化。升为降的动力，体现“将欲取之，必先予之”的平衡理念。五行生克：土盛易伤水（肾），需通过饮食补益肾水之气，防止土气过旺损伤肾的潜藏之性。
6、节气五行：24节气各有其五行属性，人类应随着地气而养生，吃节令食物，以适应天气的变化。中医五行检测的原理 中医五行检测将个体的出生节气转化为五行属性，通过分析天五行、地五行、人五行和节气五行之间的生克制化关系，来揭示个体先天身体的薄弱经脉和脏腑。